Теннис развивает координацию, ловкость и внимание ребёнка, а ещё учит дисциплине и правильному отношению к поражениям. Но результат во многом зависит от правильного старта.
С какого возраста можно начинать
Заниматься теннисом можно с 5 лет. В этом возрасте занятия проходят в игровой форме: облегчённые мячи, маленькие ракетки и укороченный корт. В 7–8 лет ребёнок больше внимания уделяет технике, а в 10–12 можно готовиться к соревнованиям.
- 5–7 лет — красный мяч, короткий корт, обучение через игру
- 8–9 лет — оранжевый мяч, две трети корта
- 10–12 лет — зелёный мяч, полный корт и первые турниры
Как проходят первые занятия
В детской группе 4–6 детей, занятие длится 45–60 минут. Тренировка начинается с подвижных игр, затем идут задания на чувство мяча, а в конце — небольшое соревнование. Задания часто меняются, чтобы ребёнок не уставал и не скучал.
Советы родителям
- Хвалите за участие, а не за результат
- Не покупайте дорогую ракетку в первые месяцы — ребёнок растёт, ракетка тоже сменится
- Не пропускайте тренировки: регулярность важнее
- Играйте дома в простые игры — например, в мяч об стенку
Что делать, если ребёнку не нравится теннис
Снижение интереса в первый месяц — нормально. Поговорите с тренером: иногда достаточно сменить группу или время тренировки. Не заставляйте ребёнка — когда игра интересна, желание возвращается само.
Начните теннис с нами
На пробной тренировке тренер определит ваш уровень и подберёт подходящую программу.
